 |
¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä»ýȰÀº Á¦¶§¿¡,
½Äǰ±¸¼ºÅ¾ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ½ÄǰµéÀ» °ñ°í·ç, ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Áß°ú Ȱµ¿·®¿¡ ¾Ë¸Â°Ô, ½Ì°Ì°Ô ±×¸®°í ¿Â °¡Á·ÀÌ ÇÑ ÀÚ¸®¿¡
¸ð¿© Áñ°Ì°Ô ¸Ô´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. |
 |
ÃÖ±Ù ½Ä»ýȰÀÇ ¼±¸È, ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä»ç, ÀæÀº ¿Ü½Ä µî À߸øµÈ
½Ä»ýȰ·Î ³úÇ÷°üÁúȯ, ½ÉÀ庴, À§¾Ï, °íÇ÷¾Ð¼ºÁúȯ, ´ç´¢º´ µîÀÇ ¸¸¼º ÅðÇ༺ ÁúȯÀÌ ³ª³¯ÀÌ Áõ°¡Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¸¸¼ºÅðÇ༺ ÁúȯÀº ½Ä½À°üÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î »ý±ä °ÍÀ̹ǷΠ½Ä»ýȰÀÇ °³¼±À» ÅëÇØ¼¸¸ ³ª¾ÆÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä»ýȰÀº »ç½Ç ¾î·ÆÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ
½Ã°£¿¡, ÇÑÂÊ¿¡ Ä¡¿ìÄ¡Áö ¾Ê°í ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ½ÄǰÀ» °ñ°í·ç, °ú½ÄÇÏÁö ¾Ê°í ½Ì°Ì°Ô, °¡Á·°ú ÇÔ²² ½Ä»çÇÏ´Â °ÍÀÌ
¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä»ýȰÀÔ´Ï´Ù.
°Ç°ÇÑ ³»ÀÏ¿¡ÀÇ ¾î·ÆÁö ¾ÊÀº ÇØ¹ý! ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä»ýȰ¿¡¼ ãÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
 |
½Åü¸®µë¿¡ ¸ÂÃç ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ½Ä»çÇÏ´Â °ÍÀº ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ¾ÆÄ§½Ä»ç´Â ÀÚµ¿Â÷¿¡ ½Ãµ¿À» °É µíÀÌ ÀÎü¿¡ ½Ãµ¿À» °É¾îÁֹǷÎ
²À ì°Ü ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¢º ¾ÆÄ§À»
°Å¸£¸é?
 Ç÷´çÄ¡ ÀúÇÏ·Î ¹«±â·ÂÇØÁö¸ç
ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁü.
 °ú½ÄÀ¸·Î À̾îÁ®
¿µ¾çºÒ±ÕÇüÀ» ÃÊ·¡ÇÔ.
 ÀÌ·¯ÇÑ ºÒ±ÔÄ¢ÀûÀÎ
½Ä»ç¸¦ °è¼ÓÇÏ¸é ¼Òȱ⠰ü·ÃÁúȯÀÇ ¹ßº´À¸·Î °Ç°À»
ÇØÄ¡°Ô µÊ. |
 |
¿µ¾ç¼Ò´Â ÇÑ °¡Áö ½Äǰ¿¡ ±ÕÇüÀÖ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó
¿©·¯ Á¾·ùÀÇ ½Äǰ¿¡ °ñ°í·ç Æ÷ÇԵǾî ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿µ¾çÀûÀ¸·Î ±ÕÇüÀâÈù
½Ä»ç¸¦ ÇÏ·Á¸é ´Ù¾çÇÑ ½ÄǰÀ» ¼±ÅÃÇØ ºÎÁ·µÇ´Â ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¾øµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. |
 |
Ç¥ÁØ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ÇÏ·ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀûÁ¤¿·®À» ¼·ÃëÇÏ´Â
°ÍÀº ºñ¸¸°ú ¼ºÀκ´À» ¿¹¹æÇÏ´Â ±âº» ³ë·ÂÀÔ´Ï´Ù. |
¢º Ç¥ÁØÃ¼ÁßÀ̶õ? |
¿©ÀÚ
: Ű(m) ¡¿ Ű(m) ¡¿ 21 ³²ÀÚ
: Ű(m) ¡¿ Ű(m) ¡¿ 22 ¡¡¿¹)Ű 160cm ÀÎ
¼ºÀο©ÀÚÀÇ Ç¥ÁØÃ¼ÁßÀº 1.6 ¡¿ 1.6 ¡¿ 21 = 53.8kgÀÔ´Ï´Ù. |
¢º Ű¿¡
µû¸¥ ¼ºÀÎ ³²³à Ç¥ÁØÃ¼Áß |
Ű(cm) |
³²(kg) |
¿©(kg) |
150 |
50 |
47 |
155 |
53 |
50 |
160 |
56 |
54 |
165 |
60 |
57 |
170 |
64 |
61 |
175 |
67 |
64 |
|
¡Ø °¢ ¿¬·Éº°·Î ¾Ë¸ÂÀº 1ÀÏ ¿µ¾ç±ÇÀå·®Àº 'Çѱ¹ÀÎÀÇ 1ÀÏ
¿µ¾ç±ÇÀå·®'Ç¥ ÂüÁ¶Çϼ¼¿ä |
 |
¼Ò±ÝÀÇ °úÀ×¼·Ãë´Â °íÇ÷¾ÐÀ» ºñ·ÔÇÑ ¼øÈ¯±â°èÁúȯÀÇ ÁÖ¿ä ¿äÀÎÀÌ
µË´Ï´Ù.
°Ç°À» À§ÇØ ¼Ò±Ý ¼·Ã븦 ÇÏ·ç 10g ÀÌÇÏ·Î ÁÙÀԽôÙ.
|
|
¢º Çѱ¹ÀÎ
Æò±Õ ÇÏ·ç ¼Ò±Ý ¼·Ãë·® : 12.5g ¢º ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)±ÇÀå·®
: 5g ÀÌÇÏ ¢º »ý¸®Àû
ÇÏ·ç ÇÊ¿ä ¼Ò±Ý·® : 5g
¡Ø ¼Ò±ÝÀ» ÁÙÀÌ·Á¸é ¼Ò±ÝÀýÀÓ¡¤°¡°ø¡¤ÀνºÅÏÆ® ½ÄǰÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ°í ¿Ü½ÄÀÇ ºóµµ¸¦ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¢º ¼Ò±ÝÀº
¾î¶² ½Äǰ¿¡ ¸¹Àº°¡?
¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÎ ½Äǰ : Á£°¥·ù, À徯Âî, Àڹݰíµî¾î,
±¼ºñ ÈÆ¿¬¡¤¾îÀ°½Äǰ
: ÇÜ, ¼Ò½ÃÁö, º£ÀÌÄÁ, ÈÆ¿¬¿¬¾î
ÈÆ¿¬¡¤¾îÀ°½Äǰ : ÇÜ, ¼Ò½ÃÁö, º£ÀÌÄÁ, ÈÆ¿¬¿¬¾î
¼Ò±ÝÀÌ
¸¹ÀÌ Ã·°¡µÈ ½º³¼½Äǰ : Æ÷Å×ÀÌÅ䯅, ÆËÄÜ, Å©·¡Ä¿ µî
ÀνºÅÏÆ®½Äǰ : ¶ó¸é, Áï¼®½Äǰ·ù, ÅëÁ¶¸²½Äǰ
°¡°ø½Äǰ
: Ä¡Áî, ¸¶°¡¸°, ¹öÅÍ, ÄÉø
Á¶¹Ì·á : °£Àå, µÈÀå, °íÃßÀå, ¿ì½ºÅ¸¼Ò½º, ¹ÙºñÅ¥¼Ò½º |
 |
½Ä»ç´Â °¡´ÉÇÑ
ÇÑ ¿©·µÀÌ ÇÔ²² ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
´õ¿íÀÌ °¡Á·³¢¸® Áñ°Ì°Ô ÇÏ´Â ½Ä»ç´Â ±× ÀÚü°¡ Áñ°Å¿òÀÌ°í ±× ÀÚü°¡ ¼ºÀκ´ °ü¸®°¡ µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ,
°¡Á·ÀÌ ¸ðÀÎ ½ÄŹÀº 'À°Ã¼ÀÇ ¿µ¾ç »Ó ¾Æ´Ï¶ó, '¸¶À½ÀÇ ¿µ¾ç'À» dzºÎÈ÷ ¾ò´Â ÀåÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©±â¼
»ý±â´Â °¡Á·°£ÀÇ ´Ü´ÜÇÑ À¯´ë¿Í ¿¹ÀÇ ¹üÀýÀº ¾îµð¿¡¼µµ ¾òÀ» ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. |
|